血圧機械を使用して血圧を確認する方法

通常の血圧測定とは何ですか？

通常の読み取り値は130/80未満ですが、心臓または循環疾患、糖尿病または腎臓病がある場合、血圧は理想的には130/80未満であるはずです。

自宅で血圧を監視したい場合は、自分の家の快適さで、自分に適した時々、血圧の測定値を追跡できる血圧機を入手できることをお勧めします。

それが正確な読み物になるためには、あなたが休んでいること、そしてあなたが不安やストレスを感じていないことが重要であることが重要です。
椅子に直立し、椅子の後ろに背を向け、足を床に平らに置きます。
テーブルがある場合は、テーブルの上に腕を置いて、テーブルの上で手と腕がリラックスしていることを確認してください。あなたがあなたの血圧を取るとき、あなたはあなたの拳を握りしめないことが重要です。
上腕の上に袖口を置き、カフを腕の上に締め、カフの下に2本の指を取り付けることができることを確認します。チューブが中央を下に続くか、腕の右側にわずかに腕の上部にあることを望みます。
血圧をチェックしたら、話をしてリラックスしてください。オンボタンを押し、[スタート]ボタンを押します。
カフが非常に急速に膨らむと感じるでしょう。カフが自動的に膨張して堆積するため、一時的に少し柔らかく、または不快な場合がありますが、これは短期間だけです。柔らかすぎる/不快な場合は、「停止」ボタンを押すだけで、カフが即座に収縮します。
読んでいると、読書に注意してください。現在、一部の血圧マシンにはプリンターが付属しています。これにより、日記にプリントアウトを貼り付けることができます。
血圧を摂取してから数分後、測定値が似ていることを確認するために、もう一度確認することをお勧めします。
GPや看護師から血圧を確認するように頼まれた場合は、1日2回（朝と夕方）に服用し、結果を議論するために彼または彼女に会うために予約をしてください。